Aerobic

Interessierte können jederzeit einfach mal reinschnuppern.

Aerobic
















Wegen der Schließung unserer Turnhalle in Karlsbrunn
zum Jahresende 2014 findet das Aerobic-Training
zur Zeit in der Turnhalle St. Nikolaus / Schulstraße statt.

Die Übungsstunden sind wie folgt:

Winterzeit (1.11.-31.3.)
Dienstag 18:30 - 19:30 und Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr statt.

Sommerzeit (1.4.-31.10.)
Dienstags 18:30 - 19:30 und Mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr

Unser Training beinhaltet temposteigernde Ausdauer- Choreographie, Bauch – Beine – Po – Muskelaufbau mit anschließendem Dehnungsprogramm bei aktueller Musik. Zur Verstärkung des Muskelaufbaues werden zusätzlich Hanteln, Stretchband sowie Redondo-Ball ins Trainingsprogramm mit einbezogen. Interessierte sind gerne eingeladen, vorbeizukommen, mitzumachen und evtl. „ausdauernd“ dabeizubleiben.
Bei Rückfragen steht Ihnen Brigitte Gorius Tel. 06809 1511 gerne zur Verfügung.

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